По сторі ви зрозуміли, що я у відпустці – поїхала до сина. Але це ще не все. В моїх планах не лише Шотландія. Побачите згодом.
Здавалося б – навіщо так багато планувати, адже подорожі – це складно і довго?!
Зізнаюся чесно – нелегко. Але попри все треба вміти зосереджуватись на позитиві і на користі від того, що робиш.
Я кажу собі – подорожувати корисно у всіх аспектах цього питання, адже:
- це вивчення іншої культури, традицій і звичаїв;
- це емоції та нові враження;
- це зовсім інший погляд на світ та на самого себе (гарно показано у фільмі “Їж, молись, люби”);
- це вихід із зони комфорту – згадуємо коучів та психологів з посмішкою;
- це зміна оточення та відпочинок від буденного;
- це пізнання чогось, когось, самого себе.
Ну і як медик, мушу назвати кілька науково доведених плюсів для здоров’я:
- зміцнення імунної системи за рахунок впливу мікроорганізмів іншого навколишнього середовища;
- зниження рівня стресу та покращення емоційного інтелекту;
- підвищення гнучкості роботи мозку, збереження гостроти і чіткості розуму;
- зниження рівня ризику серцево-судинних захворювань – якраз через відрив від буденних проблем.
Хоча, скажу з власного досвіду, – проблем в дорозі не оминути. Але ж важливо це сприймати як частину захоплюючої пригоди, яку потім будете згадувати в колі близьких із захопленням.
Тож подорожуйте та будьте здорові❤️.
