Подорожі, їх вплив на життя та здоров’я

25
Шотландія

По сторі ви зрозуміли, що я у відпустці – поїхала до сина. Але це ще не все. В моїх планах не лише Шотландія. Побачите згодом.

Здавалося б – навіщо так багато планувати, адже подорожі – це складно і довго?!

Зізнаюся чесно – нелегко. Але попри все треба вміти зосереджуватись на позитиві і на користі від того, що робиш.

Я кажу собі – подорожувати корисно у всіх аспектах цього питання, адже:

  • це вивчення іншої культури, традицій і звичаїв;
  • це емоції та нові враження;
  • це зовсім інший погляд на світ та на самого себе (гарно показано у фільмі “Їж, молись, люби”);
  • це вихід із зони комфорту – згадуємо коучів та психологів з посмішкою;
  • це зміна оточення та відпочинок від буденного;
  • це пізнання чогось, когось, самого себе.

Ну і як медик, мушу назвати кілька науково доведених плюсів для здоров’я:

  • зміцнення імунної системи за рахунок впливу мікроорганізмів іншого навколишнього середовища;
  • зниження рівня стресу та покращення емоційного інтелекту;
  • підвищення гнучкості роботи мозку, збереження гостроти і чіткості розуму;
  • зниження рівня ризику серцево-судинних захворювань – якраз через відрив від буденних проблем.

Хоча, скажу з власного досвіду, – проблем в дорозі не оминути. Але ж важливо це сприймати як частину захоплюючої пригоди, яку потім будете згадувати в колі близьких із захопленням.

Тож подорожуйте та будьте здорові❤️.

Читайте також:  Яку їжу можна без проблем виносити із собою зі шведського столу

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Введіть свій коментар!
Введіть тут своє ім'я