12.3 C
Рівне
Курс від pb.ua:
$ 40.1 / 40.6 | € 39 / 40

МЕНЮ

МИ У СОЦМЕРЕЖАХ

12.3 C
Рівне
Курс від pb.ua:
$ 40.1 / 40.6 | € 39 / 40
П’ятниця, 7 Жовтня, 2022
Головна Спорт

Спорт

жироспалювач

Жироспалювачі – як саме вони працюють і як впливають на організм?

Жироспалювачі - один з найбільш популярних видів спортивних добавок. З погляду...
тренування ніг

Як тренування ніг впливає зростання мускулатури тіла? Гід новачка – 12...

Тренування ніг – це не просто прокачування передньої поверхні стегна у...
м'язи спини

Найширші м’язи спини – біомеханіка та найбільш ефективні вправи

Найширші м'язи спини - одна з найбільших м'язових груп тіла. Основна...
грудні м'язи

Грудні м’язи – як качати? Вправи та поради щодо складання програми

Успішне тренування грудних м'язів полягає у поєднанні базових вправ (зазвичай жиму...
Тренування

Як підтримувати форму і набрану м’язову масу? Гід новачка – 15...

За відсутності фізичних тренувань негативні процеси у м'язах починаються приблизно на...
Пампінг

Пампінг – навіщо він потрібний при тренуванні м’язів? Гід новачка –...

Пампінг - це стратегія тренувань для досвідчених атлетів, що допомагає збільшити...
Пілатес

Пілатес

Історія розвитку пілатес, авторські суперечки та найбільші гравці. У чому полягає...
качати нижній прес

Як правильно качати нижній прес — 3 найбільш ефективні вправи

Щоб накачати нижній прес, потрібні вправи, що полягають у різних підйомах...
Віджимання на одній руці

Віджимання на одній руці — як накачати не лише груди, а...

Виконання віджимань на одній руці - простий спосіб практично дворазового збільшення...
Як качати плечі

Як качати плечі? Дельтоподібні м’язи – анатомія, біомеханіка та вправи

М'язова група плечей – найскладніша біомеханічна система всього організму. Правильне тренування...
накачати руки

Як накачати руки гантелями – поради, біомеханіка та 7 вправ у...

Сумарно мускулатура як лівої, так і правої рук налічує...
Процес спалювання жиру

Процес спалювання жиру – як працює? Що потрібно робити, щоб йшов...

Процес перемикання метаболізму з використання вуглеводів використання жирів передбачає...
прокачка пресу

Навіщо треба качати прес і як це робити правильно? Гід новачка...

Прокачування преса будується зовсім не на виконанні вправ на...
Стрітбайк

Найкращі стрітбайки від провідних виробників мототехніки

Маючи унікальну потужність і маневреність, сучасні стріт байки відразу...
Жирозпалююче тренування для чоловіків

Жирозпалююче тренування для чоловіків – вдома. Комплекс вправ

Головна умова успішного жироспалюючого тренування - регулярність. Виконуючи запропоновану...
Що робити щоб схуднути

Що робити, щоб схуднути? Основи раціонального харчування – без контролю калорій

Нові дослідження свідчать, що почуття насичення формується не вмістом...

ОСТАННІ НОВИНИ

ТОП БЛОГІВ

Ще