Вчені з’ясували, чому деякі пам’ятають мрії, а інші – ні.
Чому ми забуваємо мрії?
Щовечора наш мозок створює дивовижні історії. Деякі люди вранці можуть детально переказати свої мрії. Інші лише плечима. Чому ми пам’ятаємо чи забуваємо свої мрії? Це те, що дізналися дослідники.
Як можна було вирішити загадку
Дослідники залучили 204 добровольців різного віку від молодих 18-річних дітей до мудрого досвіду 70-річних учасників. Протягом двох тижнів ці люди щоранку говорили про свої мрії на диктофоні. Розумні годинники-аквактори, що виступили на зап’ястях. Ці пристрої контролювались, коли учасники експерименту сплять.
https://www.youtube.com/watch?v=dnkb1rgrfue
Але найцікавішим було 42 щасливі. Вони отримали портативні пристрої ЕЕГ. Ці пристрої зафіксували мозок під час сну. Цей підхід дозволив побачити повну картину того, що відбувається.
Результати: Чому ми забуваємо мрії і що з цим має віковий вік?
Виявилося кілька цікавих законів. Молодь приймає своє – молоді учасники експерименту частіше зберігали свої нічні пригоди в пам’яті.
Але люди похилого віку натрапили на явище “білих снів”. Вони точно знали – був сон. Але його образи розплавлялися в ранковому світлі, як ранковий туман.
Мрійники у виграші – ті, хто любить замерзати протягом дня, не пам’ятайте нічних мрій. Здається, що тенденція до снів тренує спеціальні частини мозку. Вони допомагають зберегти мрії в пам'яті.
Секрет у глибині сну – закоханих поверхневих, але тривалий сон частіше забирає спогади про нічні бачення. Але ті, хто потрапляє в глибокий, але короткий сон, як правило, прокидаються з порожньою пам’яттю.
Несподівані знахідки
Багато хто вірить – якщо ви прокинетесь посеред сну, мрія неодмінно запам'ятається. Дослідження знищило цей міф. Момент пробудження не впливає на збереження сну в пам'яті.
Ще одне відкриття спростувало стару віру. Виявилося, що стать людини не відіграє жодної ролі. Жінки та чоловіки однаково здатні запам'ятати свої мрії.
Але природа представила сюрприз. Навесні та осінь люди частіше беруть із собою спогади про нічні подорожі. Взимку, здається, сни ховаються в тіні забуття.
Що далі?
Старший автор дослідження Хуліо Бернарді підкреслює – запам'ятовування снів не є випадковим. Це складний процес. Це переплітає наше ставлення до мрій, особливостей мислення та природи сну.
«Особисті детермінанти згадування ранкової мрії» Джуліо Бернарді та ін. Communications Psychologyhttps: //t.co/otjl471xnk
– Neuroscience News (@NeuroscienceNew) 19 лютого 2025 року
Вчені не збираються зупинятися на досягненні. Попереду – нові дослідження. Вони допоможуть зрозуміти зв’язок між мріями та психічним здоров’ям. А також – вирішити загадку “білих снів” у літніх людей.
Можливо, саме ці відкриття допоможуть нам навчитися керувати нашою пам’яттю про мрії. Уявіть собі – щоранку ви можете занурюватися у дивовижний світ нічних історій, створених вашим власним розумом.
