Нічні кошмари заважають організму нормально відпочити, а якщо вони постійно повторюються, то час відходу до сну стає тривожним, лякаючим і болісним. Щоб позбавитися кошмарів, потрібно очистити спальне місце від зайвої енергії.
Провітрюйте спальню
У цього простого ритуалу величезна користь: по-перше, свіже повітря дозволяє позбавитися сторонніх запахів, які часто заважають заснути, по-друге, провітрювання допомагає очистити енергетику кімнати, звільнити її від неприємної атмосфери сварок, втоми, негативних думок.
Прохолодне приміщення заспокоїть думки, змусить швидше зануритися в млість і дрімоту, пише WomanHit.
Використовуйте ловець снів
Вважається, що цей оберег уловлює кошмари і не дає їм проникнути у ваші сни. В Індії ловець вважається одним із найсильніших талісманів, який допомагає нормально відпочити вночі та зарядитися енергією. Купуйте обереги у майстрів або зробіть їх самостійно, підібравши під інтер’єр. Головне правило – повісьте їх неподалік ліжка, тоді ловці працюватимуть на всі 100%.
Увімкніть білий шум
Нерозбірливі звуки допомагають психіці розслабитись, відпочити. Вибирайте ті, що подобаються саме вам: шум води, звук дощу, потріскування дров у каміні. Білим шумом може бути легка музика чи звуки кав’ярні. У мережі можна знайти безліч варіантів.
Використовуйте ефірні олії
Не мають унікальних властивостей: допомагають розслабитися, відігнати нав’язливі думки, заснути. Найдієвіше – олія шавлії. Воно надає розслаблюючу дію на організм, усуваючи стрес, який якраз і є однією з причин виникнення страшних сновидінь.
Заберіть дзеркало
З відображеннями пов’язано безліч прикмет, одна з них свідчить, що дзеркало в спальні навіює кошмари. Намагайтеся не розташовувати його так, щоб відбиватися сплячим.
Використовуйте сіль
Розкладіть сіль у мішечки і сховайте їх під ліжко: сіль забирає негативну енергетику і позбавить вас поганих снів.
.
