Виснажливі дієти і тренування підходять не всім, але схуднути і нарешті позбавитися надокучливого “животика” хочуть багато хто. Тому особливої популярності користуються дренажні напої, які допомагають позбутися набряків і зайвих кілограмів.
Виявляється, худнути уві сні дуже легко. Важливо правильно підібрати жироспалюючий напій.
Що пити перед сном, щоб добре спати та худнути – прості напої
Експерти та дієтологи, в першу чергу, радять не переїдати перед сном, адже ніякий жироспалюючий напій не допоможе прибрати “животик”, якщо ви повечеряєте занадто щільно, пише УНІАН.
Ефективні напої для боротьби із зайвою вагою:
- Ананасовий сік
- Грейпфрутовий сік
- Зелений чай
- Ромашковий чай
- Кефір
Ці прості напої справді допоможуть вам схуднути. Однак не слід забувати індивідуальні особливості вашого організму. Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом або інші хронічні захворювання, вибір напоїв краще обговорювати з лікарем.
“Тяжка артилерія”: рецепти напоїв для схуднення та від набряків
Багато людей, думаючи про те, що потрібно пити на ніч, щоб прибрати живіт, чомусь відразу уявляють собі якісь хімікати та небезпечні добавки, які можуть згубно вплинути на організм. Насправді ж, напій від набряків та зайвої ваги може бути натуральним і навіть корисним. Пропонуємо п’ять рецептів простих напоїв, які допоможуть вам скинути вагу.
Напій з огірків та лайма. Подрібніть у блендері один огірок, а другий наріжте кружальцями. Потім змішайте шматочки та пюре з огірка із соком одного апельсина та одного лайма. Отриману суміш потрібно розбавити літром газованої води, підсолодити невеликою кількістю меду та прикрасити листочками м’яти.
Напій з кориці та грейпфруту. Невелика кількість цукру розігрійте у склянці мінеральної води та додайте туди дві палички кориці. Прокип’ятіть солодку воду та остудіть, після чого додайте туди 500 мл. соку грейпфрута та стільки ж мінеральної води. Потім додайте трохи насіння анісу, м’яту та лід. Такий напій не тільки добре охолоджує, а й ефективно бореться з набряками та зайвою вагою.
Напій з лимона та м’яти. З чотирьох лимонів потрібно вичавити сік, ще один лимон наріжте скибочками. Сік та шматочки потрібно змішати з літром газованої води, після чого можна додати м’яту та, за бажанням, лід. Простий напій для спалювання жиру тонізує та бореться із зайвою вагою, а м’ята допоможе вам краще заснути.
Латте з куркумою. Такий напій від набряків приємно здивує гурманів. Для приготування змішайте одну чайну ложку куркуми зі склянкою підігрітого молока, додайте туди щіпку улюблених спецій (трохи чорного перцю або кориці). Любителі пікантного смаку можуть додати трохи імбиру. Куркума ефективно бореться із зайвою вагою, а тепле молоко допоможе покращити сон.
Напій з лайма, шавлії та груші. Наріжте лайм і грушу, додайте до них листочки шавлії, які попередньо краще стовкти у ступці або пом’яти руками. Змішайте все це із 250 мл. грушевого соку і такою ж кількістю газованої води, додайте кригу. Освіжаючий смак та потужний дренаж від набряків – цей напій вам точно сподобається.
.
