Чи реально схуднути: як ГВ впливає на вагу жінки?

39

Жінка, яка годує грудьми, втрачає близько 500 додаткових калорій на день, виробляючи грудне молоко.

Про це повідомляють експерти Юнісеф.

Отже, варто продовжувати збалансоване різноманітне харчування і вага після пологів поступово повернеться до норми.

Не варто «їсти за двох» – норма калорій для мами, яка годує грудьми, має бути всього на 330-400 кілокалорій на добу вище, ніж вона споживала до вагітності.

Читайте також:  Московські попи вчергове не відкупляться: нардеп Лозовий написав лист до керівника СБУ Рівненщини

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Введіть свій коментар!
Введіть тут своє ім'я