Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці. Як захистити руки від вітру, холоду та сухості, розповів лікар-косметолог, дерматовенеролог Ганна Кравчук.
Правило №1: не мийте руки гарячою водою
Вчені з Ратгерського університету встановили, що мікроби однаково чутливі як до холодної, так і гарячої води. Значення має не температура води, а дотримання правил миття рук:
- наносите мило рівномірно всю поверхню рук до кистей;
- мийте долоні з тильного та лицьового боку під проточною водою;
- приділяйте увагу зоні між пальцями, подушечкам пальців та великим пальцям;
- час миття рук – не менше 20 секунд;
- температура води – комфортна для шкіри, тобто не обпалює та не обморожує руки.
Правило №2: користуйтесь натуральним милом
Натуральне мило, Як і запашне, містить луг. Нормальний кислотно-лужний баланс мила для рук становить від 7 до 11 рН. Але у складі натурального мила немає агресивних поверхнево-активних речовин (ПАР), які змивають з рогового шару шкіри ліпідний захисний шар. Він відновлюється, однак, якщо ви миєте часто, відновлюється повільно.
У складі натурального мила присутні базові та ефірні олії, трав’яні відвари, какао, мед, бджолиний віск, глина, гліцерин, нагадує ТСН.
Правило №3: після миття рук наносите на шкіру зволожуючий крем
Зволожуючий крем швидко вбирається, насичує шкіру компонентами, що зволожують, і усуває сухість (стягнутість). Тому в його складі шукайте воду, гіалуронову або молочну кислоту, гліцерин, алантоїн, сечовину, амінокислоти, екстракти рослин. Масел у зволожуючому кремі або ні, або присутні в мінімальній кількості.
Правило №4: використовуйте живильний крем
Поживний крем містить базові олії та їх похідні, ефірні олії, ланолін, сквален, холестерол, жирні кислоти, гліцерин. До складу живильного крему обов’язково додають зволожуючі інгредієнти, наприклад, гліцерин. Він вбудовується в ліпідно-масляний склад, щоб притягати молекули води.
Поживний крем пом’якшує шкіру, що огрубіла і обвітрену, відновлює ліпідний бар’єр і усуває подразнення.
Взимку рекомендується вдень використовувати зволожуючий крем, увечері та на ніч наносити живильний. Якщо шкіра дуже суха і лущиться, можна користуватися оліями, але курсом – до зникнення симптомів сухості та подразнення. Оскільки олії шкіру живлять та пом’якшують, але не зволожують.
Правило №4: робіть ексфоліацію
Ексфоліація – це відлущування ороговілих лусочок шкіри. Для того, щоб позбутися лусочок, користуйтесь пілінгами з фруктовими кислотами, цукровим або мінеральним скрабами. Для шкіри рук та тіла в домашніх умовах підійде суміш кавової макухи та меду. Або суміш кавової макухи та рідкого мила.
Відлущування ороговілих лусочок покращує мікроциркуляцію крові, підвищує проникність шкіри, прискорює регенераційні процеси. Шкіра оновлюється та стає гладкою, як шовк.
Правило №5: користуйтеся масками для рук
Це можуть бути одноразові тканинні маски рукавички, просочені корисними інгредієнтами. Або гелеві та кремові, які йдуть у комплекті з рукавичками.
Багаторазові косметичні рукавички з бавовни покращують поглинання щільного крему або зволожуючої маски для рук. Їх рекомендують носити на руках щонайменше 30 хвилин. Можна надягати на ніч після застосування живильного крему або базової олії.
Також існують гелеві зволожуючі SРА рукавички для одноразового та багаторазового використання. Вони виконують такі самі завдання, як інші маски, – зволожують, живлять, відновлюють.
Маски для рук, як і маски для обличчя, є частиною додаткового догляду. Для отримання результату раджу застосовувати курсами – 2-3 рази на тиждень. Багаторазові SРА рукавички розраховані на 20-30 процедур і більше.
Правило №6: полюбіть парафінотерапію
Для проведення процедури вам знадобиться набір для парафінотерапії. У ньому є все необхідне, починаючи від скрабу для рук та закінчуючи зволожуючим кремом. Також ви можете придбати парафінотопку, косметичний парафін та крем для рук, що заощадить витрати.
Перший етап парафінотерапії – зробіть скраб, щоб видалити ороговілі лусочки.
Другий – нанесіть на суху шкіру косметичну олію або живильний крем.
Третій – акуратно зануріть руку в теплий парафін, потім зачекайте 3-5 секунд, за цей час парафін на руці охолоне та утворює рукавичку. Повторно занурте руку ще 2 рази. Усього ви повинні занурювати кожну руку в парафін 3 рази.
Четвертий етап – надягніть на руку одноразові рукавички для парафінотерапії або целофанові пакети. Зверху – рукавичку.
П’ятий – через 20-25 хвилин зніміть рукавиці разом із зліпком вашої руки. Відбувається це легко і безболісно, завдяки попередньому нанесенню олій або живильного крему.
Шостий – нанесіть на шкіру зволожуючий крем.
У чому користь процедури парафінотерапія:
- зволожує та пом’якшує шкіру;
- очищує пори;
- відновлює ліпідний баланс;
- прискорює загоєння ран та дрібних тріщин;
- покращує мікроциркуляцію крові;
- прогріває шкіру та суглоби – показана при поліартриті.
Проводити парафінотерапію можна раз на тиждень.
Не рекомендується робити гарячу парафінотерапію при інфекційних захворюваннях шкіри, цукровому діабеті, захворюваннях серцево-судинної системи, за наявності саден, порізів, алергії.
.
