Міжнародна команда експертів у галузі психології та поведінкових наук встановила, що постійне споживання негативних новин може викликати серйозні екзистенційні занепокоєння, почуття безглуздості життя та антипатію до інших. Чи варто зловживати негативом? Що таке думскролінг?
Як на психіку впливають негативні новини: думскролінг ваш партнер
Словосполучення «думскроллінг» набуло досить широкого поширення в період пандемії у 2020 році. Це перегляд стрічок новин та соціальних мереж з акцентом на негативні події. Вперше його використала письменниця, журналістка та професор антропології в Університеті Міннесоти Карен Хо. Вона щодня нагадувала собі в Twitter пізно ввечері: «перестань гортати стрічку новин і лягай спати».
Нове дослідження впливу новин
У свіжому дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі Computers in Human Behavior Reports, психологи з різних країн, включаючи Австралію, США, Францію, Іран та Угорщину, сфокусувалися на екзистенційної тривожності.
Цей термін взятий із філософії екзистенціалізму. Він описує всеосяжне занепокоєння про кінець життя, відповідальність за нього, його безглуздість та самотність. Дослідники припустили, що самопримус до поганих звісток, думскроллінг може посилювати песимістичні роздуми про сенс життя, підривати віру у справедливість та псувати стосунки з іншими людьми.
Для тестування цієї теорії вчені провели опитування серед студентів університетів двох країн, які представляють східні та західні культури – США та Ірану.
Негативні новини – важке життя
В результаті аналізу було встановлено, що Думскроллінг пов'язаний з екзистенційною тривогою, тобто з занепокоєнням про сенс життя, питання життя і смерті, як серед іранських, так і американських студентів.
Автори наукової роботи зазначили, що тривале проведення часу у стрічках новин може призвести до перегляду матеріалів, що травмують психіку. Це, своєю чергою, викликає посилення стресу, тривоги та розпачу. Такі симптоми часто зустрічаються у пацієнтів, які страждають на посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
Також результати, отримані від іранських учасників, показали кореляцію між думскроллінгом та мізантропією. Виросло почуття ворожості та недовіри до всіх людей, відчуження від суспільства.
Психологи відзначають, що думскролінг не приносить користі. Він швидше розгойдує човен, підриваючи стабільність душевного функціонування та відводячи від реального життя у світ страхів та фантазій. Експерти рекомендують більш усвідомлено ставитися до своїх онлайн звичок. Спробуємо контролювати та обмежувати час, проведений у стрічках новин та соціальних мережах.
Поради прості, але важкоздійсненні.
