Варто спробувати: секретна дієта Белли Хадід

31

Моделі нічого не їдять – це найсмішніший міф, кажуть самі моделі. Для того, щоб працювати 8-13 годин, потрібно чимало енергії та сил, а для гарного настрою завжди потрібна доза улюбленого десерту, зізнається Белла Хадід. Однак, щоб тримати себе у формі, вона все-таки має свій режим харчування.

Цільнозернова булочка на сніданок

“Снідаю щільно, якщо в мене вільний ранок. Ідеально – це варені яйця та сосиски, але коли часу не вистачає, зійде бутерброд із яйцем на цільнозерновому тості. Тільки не хліб без глютена: пробувала його одного разу – такий відстій”, – розповіла Белла Хадід. .

Білок на обід

Наприклад, стейк із лосося або куряча грудка з овочевим гарніром. “Мені подобається білкова їжа, і добре, що я можу їсти багато білка – потрібні сили, щоб триматися на ногах по 20 годин”. Белла їсть помалу, але часто. Робить вона це, бо має низький рівень цукру в крові.

Не боїться фаст-фуду

“Мені подобається почуватися здоровою, мені подобається красиве тіло. Але навіть у жорсткі періоди фізики та обмеження в харчуванні пару днів я дозволяю собі їсти те, що хочеться. Пам’ятаєте це правило, що все добре в міру?”, – нагадує модель.

Зелені соки, імбирний чай та чорна кава

“Я замовляю багато зелених напоїв на знімальний майданчик або за лаштунки, і зазвичай роблю кілька підходів до кулера або термоса. Але взагалі я кавоманка, і нехай це не суперкорисно, без трьох чашок еспресо до обіду просто не почуваюся людиною”, – зізнається Хадід. .

Втім, починати день вона все ж таки воліє не з чашки міцної кави, а зі склянки води з лимонним соком – каже, добре тонізує і бадьорить.

Читайте також:  Як ефективно розпоряджатися зарплатою: рекомендації експерта

Вечеряє і аж ніяк не салатним листям

“Раніше, до того, як я стала затребуваною моделлю з постійним дефіцитом часу, я завжди готувала собі вечерю сама. Тепер часу менше, але намагаюся замовляти готову їжу до того моменту, коли опинюся вдома. Так-так, вдома. Я нормально ставлюся до готелям, але все ж таки віддаю перевагу власному ліжку”, – поділилася Белла Хадід.

.

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Введіть свій коментар!
Введіть тут своє ім'я




Введіть символи зображені вище :