Вчені виявили зв’язок між типом особистості та ймовірністю розвитку деменції.
Виявляється, наш персонаж може розповісти не лише про те, як ми живемо сьогодні, але й про те, що чекає нас у майбутньому. Міжнародна група дослідників з Університету Барселони виявила цікавий зв’язок, який має ризик деменції та характер людини.
Відображення зв’язку між особистістю та когнітивним зниженням
Недавнє дослідження виявило три психологічні профілі, які впливають на когнітивне зниження та здоров’я мозку у дорослих.
Профілі з високими захисними рисами, такими як почуття мети та відкритості, пов’язані … pic.twitter.com/sihldsl28q
– Neuroscience News (@NeuroscienceNew) 17 січня 2025 року
Але що робити, якщо ключ до профілактики цього захворювання полягає не лише у правильному харчуванні та фізичній активності, а й у характеристиках нашого характеру?
Ризик деменції та 3 тип деменції
Вчені вивчали більше тисячі історій. Вони ретельно проаналізували персонажів, звички, спосіб життя людей різного віку. В результаті з’явилися 3 яскраві психологічні портрети.
“Людина в випадку”
Таких людей легко розпізнати. Вони ухиляються від усіх нових. Рідко ставлять великі цілі. Вони вважають за краще жити на прокатаній колії. Ця група має найбільш тривожні показники: сіра речовина мозку більш швидка, а психічні здібності є більш помітними.
“Вічна тривога”
Ці люди живуть у неволі свого досвіду. Стрес став їхнім постійним супутником. Вони часто прокручують негативні думки в голові. Результат? Проблеми з ковзанням, часта депресія, посилення тривоги. Їх ризик зустрічі з деменцією також високий, хоча і не такий критичний, як у першої групи.
“Майстер балансу”
Це пощастило! Ці люди знайшли середину. Вони не потонуть у тривогах, але не ховаються від нового досвіду. Вони знають, як зберегти стрес у UE. Саме їх мозок зберігає найкращу форму протягом багатьох років.
Ризик розвитку деменції залежить від природи
Іспанські нейробіологи вважають, що майбутнє – це особистий підхід до запобігання деменції.
https://www.youtube.com/watch?v=9osn94bpons
Наприклад, ті, хто боїться змін, можуть допомогти спеціальному типу психотерапії. Вона вчить бути більш відкритими та ставити яскраві цілі.
Прості кроки до захисту мозку:
- Проведіть свої думки: які є більш позитивними або тривожними;
- Зробіть щось нове щодня: навіть якщо ви хочете залишитися в зоні комфорту;
- Навчіться керувати стресом: це не просто модна тенденція, а життєва необхідність;
- Пам’ятайте про класику профілактики: рух, спілкування, здорове харчування.
Вчені ще не проводять більш масштабні дослідження. Але зараз це зрозуміло: наш персонаж не замерзла форма.
Це живий інструмент, який можна і має бути налаштовано. І, можливо, саме в цій обстановці таємниця чіткого розуму лежить протягом багатьох років.
