Сезон алергії триває з березня по вересень у Німеччині і може бути особливо важким для початківців у країні. Чому алергія, здається, стає все більш поширеною, і що можна зробити, щоб впоратися з ними.
Як боротися з сезонними алергіями в Німеччині
З кожним роком все більше людей, здається, бояться приїзду весни та літа, боячись, що поява квітів і квітів спровокує нежить і свербіж в очах. Тестування сезонної алергії було в порядку.
Для тих, хто страждає навесні, ми поговоримо про причини зростання кількості випадків захворювання в останні роки, а також про найкращі способи полегшити страждання.
Чому зростає кількість випадків алергії?
Згідно з прес -релізом Європейського центру алергії, сезон пилку справді триває довше з кожним роком: “Зміна клімату означає, що пилки з крупи та трав'янисті рослини летить до осені, а дерева починають цвісти раніше”.
Деякі рослини та дерева, такі як Амброзія та береза(Які несуть величезну відповідальність за розвиток великої кількості алергенного пилку) зростає швидше, ніж будь -коли раніше, і виробляють ще більше пилку внаслідок глобального потепління.
Зміни в способі життя в Німеччині також є фактором
Як і в багатьох інших розвинених країнах, щільність населення у великих містах Німеччини продовжує зростати, і численні дослідження показали, що більше людей страждає від сезонної алергії порівняно з людьми, які живуть у сільській місцевості.
Міста, як правило, на кілька градусів тепліші, ніж навколишні сільські райони, що спонукає рослини виробляти ще більше пилку. Загальні забруднювачі міста, такі як вихлопні гази, також можуть зробити пилкові зерна більш алергенними, згідно з дослідженням науково -світового журналу.
Крім того, багато міст Німеччини дотримуються політики посадки дерев лише чоловіками, щоб захистити вулиці (та фарби автомобілів) від насіння, фруктів або стручок, вироблених жіночими деревами. Однак відносно велика кількість чоловічих дерев, що виробляють пилок, і відносна відсутність жіночих дерев, що приймають пилок, призводить до того, що повітря в наших містах, а отже, і наші очі, носи та легені, наповнені величезною кількістю надмірної пилку.
Інші зміни в нашому способі життя також можуть вплинути на нашу сприйнятливість до алергії. Перехід до менших розмірів сімей та поліпшення санітарних умов означає, що діти, як правило, піддаються меншій кількості інфекційних захворювань.
Деякі дослідження показують, що ці інфекції, раніше придбані у старших братів та сестер у багатодітних сім'ях, відіграють певну роль у забезпеченні захисту від алергії.
Наприклад, перед об'єднанням Німеччини частота алергії була значно нижчою в НДР (де великі домогосподарства були поширеними), ніж у Західній Німеччині. Протягом десятиліття після об'єднання, коли спосіб життя почав рівні уздовж обох боків колишнього кордону, вибухнула захворюваність на сінну лихоманку.
Як не піддаватися сезонній алергії
- Не страждайте марно. Знайдіть антигістамін, який вам підходить і тримайте під рукою. Найпопулярнішим хірургічним антигістаміном у Німеччині є цетиризин (близько 8 євро для 100 таблеток), але майте на увазі, що у деяких людей це викликає сонливість. Ви можете приймати щоденну дозу перед сном.
Порада: Пошук відповідного ліки на сінну лихоманку може бути процесом випробувань та помилок. Деякі наркотики не почнуть діяти протягом декількох днів після початку адміністрації, а інші взагалі не будуть діяти.
Відвідайте найближчу аптеку і запитайте Heuschnupfentabletten. Вони зможуть порадити вам альтернативи, включаючи Лоратадін та левоцетиризин, або носові спреї, які можуть забезпечити швидке полегшення.
- Спробуйте розвинути звичку мити руки і обличчя, повертаючись додому, щоб видалити пилок. Якщо у вас є час, прийміть душ і мийте волосся. Поверніть подушку вночі з тієї ж причини і намагайтеся частіше змінювати постільну білизну.
Щоб зменшити кількість алергенів у навколишньому середовищі, вакуумувати підлоги і регулярно витріть поверхню вологою тканиною.
Коли настає час змінити подушки, ковдри та матраци, виберіть гіпоалергенну.
- Попросіть лікаря відправити вас на тест на алерген. Якщо ви зможете точно дізнатися, що викликає алергічну реакцію, у вас буде набагато більше шансів уникнути цього.
Ви також можете грати в детектив, використовуючи цей інструмент індексу пилу з німецької метеорологічної служби, щоб дізнатися, які типи пилку в повітрі, коли у вас є реакція.
- Не захаращуйте свій будинок, сад чи балкон з рослинами, які погіршують ваші симптоми.
Соняшники, маргарити та хризантеми – всі вони є родичами Ragline Ragline – інвазивна зовнішність у Німеччині та одна з головних причин сінної лихоманки в країні.
