Вагітна жінка на велосипеді та міфи про це

Вагітна жінка на велосипеді та міфи про це

Вагітна жінка на велосипеді досі викликає здивовані погляди перехожих. Проте дослідження доводять: такий транспорт не тільки безпечний, а й корисний для здоров'я мами та малюка.

Це був лише один із безлічі хитромудрих способів утримати жінок від «неналежного» захоплення. Часи змінюються. У сучасній Данії чи Нідерландах нікого не здивує майбутня мати на велосипеді.

Навіть перші сутички не зупиняють місцевих мешканок від поїздки до пологового будинку на двох колесах. А міжнародні медичні протоколи давно включили велопрогулянки до списку затверджених активностей.

Вагітна жінка на велосипеді та спростування міфів

Німецьке міністерство транспорту вирішило розібратися у питанні досконало. Їхнє дослідження принесло обнадійливі результати. Малюк в утробі чудово переносить мамині велопрогулянки. А сама майбутня мама отримує приємний бонус – зниження навантаження на суглоби та м'язи тазового дна.

Кельнська спортивна школа пішла далі. Їхні експерти склали значний список переваг:

• велопрогулянки захищають від діабету вагітних;
• допомагають уникнути депресії до та після пологів;
• знижують ризик ускладнень при виношуванні та пологах.

Щоправда, комфортна їзда потребує особливого підходу до налаштування велосипеда:

• спина має бути максимально прямою;
• сідло потрібне м'яке, з хорошими амортизаторами;
• рама – низька, щоб легко сідати.

Вагітна жінка на велосипеді: правила безпеки

Багатьох лякає ймовірність падіння. Справді, центр ваги у майбутніх мам зміщується. Це впливає на рівновагу за будь-яких рухів.

Але прості правила зводять ризик до мінімуму:

• їдемо неспішно;
• дивимось в обидва;
• на зимові прогулянки – лише зі спеціальними шинами.

Що справді турбує майбутніх мам — відсутність безпечних велодоріжок. Багато хто зізнається: з радістю пересіли б на велосипед, якби у місті була продумана велоінфраструктура.

Дивлячись на цю ситуацію, мимоволі замислюєшся, що настав час перестати охати побачивши велосипедистки в цікавому становищі.

Адже двоколісний транспорт — не забаганка, а усвідомлений вибір сучасної жінки на користь здоров'я свого та малюка.