Німецькі вчені довели, що навіть одна цигарка може завдати шкоди здоров'ю. Дослідження показують: організм починає відновлюватися вже за кілька годин після відмови від куріння, а ризик серйозних захворювань знижується через роки. Вчені закликають кинути палити для збільшення тривалості життя.
Чи шкідлива одна цигарка? Думка німецьких вчених
Результати досліджень, проведених фахівцями Німецького товариства з пульмонології (DGP), однозначно свідчать, що організм людини має вражаючі здібності до регенерації, тобто відновлення тих чи інших функцій після шкідливого впливу. Так, вже за пару-трійку годин після викуреної сигарети запускається процес відновлення. Але найголовніше – це стосується навіть тих, хто постійно курив багато років. Звідси висновок: кидати палити ніколи не пізно.
Здібності до відновлення
Що відбувається в організмі людини в перші хвилини та години після викуреної цигарки? Згідно з новітніми медичними дослідженнями, вже за півгодини стабілізуються пульс і тиск, покращується кровопостачання кінцівок. Через 12 годин приходить у норму рівень чадного газу в крові. Через 48 годин повністю відновлюються смакові та нюхові рецептори. А через кілька тижнів зникає задишка та напади кашлю.
Щодо більш віддаленої перспективи, тут показники такі. Через десять років після відмови від куріння ризик раку легень зменшується рівно наполовину, а через п'ятнадцять років ймовірність серцево-судинних захворювань наближається до показників людей, які ніколи не курили.
Немає причин не кинути палити
А тепер повернемося до питання, яке винесене в заголовок: чи шкідлива одна викурена цигарка?
Багато хто вважає, що великої шкоди здоров'ю це не принесе. Однак результати новітніх медичних досліджень свідчать: навіть невелика кількість тютюнового диму може спричинити подразнення слизової оболонки та підвищити ризик онкологічних захворювань. Навіть викурюючи цигарку епізодично, наприклад, у свята, ви автоматично підвищуєте ризик виникнення раку або захворювань дихальних шляхів.
Так що вчені не бачать жодних причин, щоб не кинути палити прямо зараз. У жодному разі нічого, крім користі для здоров'я, від цього не буде.