Нежить зазвичай супроводжує застуду або інші вірусні захворювання, а також може бути результатом алергічної реакції. Судинозвужувальні краплі — це найпопулярніший засіб для боротьби з ним. Вони допомагають швидко полегшити закладеність носа, однак за тривалого використання можуть призвести до звикання і навіть погіршення стану. Тому важливо розуміти, чи можна лікувати нежить без судинозвужувальних крапель, і як це зробити ефективно. Враховуючи різноманіття методів лікування нежитю, є альтернативи використанню крапель, які можуть не тільки полегшити симптоми, але й допомогти усунути причину нежиті (наприклад, Синупрет).
Як лікувати нежить
Щоб без судинозвужувальних крапель відновити нормальний стан верхніх дихальних шляхів, необхідні:
- Зволоження повітря. Якщо нежить спричинено сухістю повітря або занадто низькою вологістю в приміщенні, то зволоження може значно полегшити стан. Для цього можна використовувати зволожувачі або просто ставити в кімнаті ємності з водою.
- Промивання носа сольовими розчинами. Це допомагає зняти запалення і вивести з носових шляхів зайвий слиз. Це може бути як аптечний, так і домашній розчин солі.
- Теплі інгаляції. Інгаляції з фізіологічним розчином або ефірними оліями можуть допомогти полегшити дихання, зменшити набряк слизових оболонок і зняти запалення. Для цього можна використовувати інгалятор або дихати парою над каструлею з гарячою водою.
- Трав’яні настої. Настої ромашки, шавлії або м’яти можуть мати протизапальну та знеболювальну дію, полегшуючи стан при нежитю. Їх можна використовувати для промивання носа або інгаляцій.
- Застосування натуральних олій. Кокосове масло або олія чайного дерева мають природні антисептичні властивості і можуть допомогти у зменшенні запалення та подразнення слизової оболонки носа. Для цього можна змащувати кількома краплями олії слизову оболонку носа.
- Правильний режим дня і відпочинок. Під час застуди або нежитю важливо достатньо відпочивати, пити більше рідини, щоб зняти навантаження з організму і швидше впоратися з інфекцією.
Легкий масаж носових пазух також допомагає покращити кровообіг і стимулює відтік слизу. Масаж можна виконувати кілька разів на день.
Коли краще звернутися до лікаря
До спеціаліста обов’язково слід звернутися у наступних випадках:
- нежить триває понад 10 днів;
- з’явилися гнійні виділення;
- за підвищеної температури;
- виникають болісні відчуття у вухах або голові;
- є алергічна реакція;
- у разі розвитку ускладнень.
Лікування нежитю без судинозвужувальних крапель може бути ефективним, але важливо пам’ятати, що в разі затяжної хвороби необхідно звернутися до лікаря.
