Деякі люди погано сплять після їжі сиру. Зараз дослідники з'ясували: причиною може бути непереносимість лактози. Інша нетерпимість також впливає на сон.
Сир телефонує кошмари: нове дослідження
Якщо ви їсте пізно, то спляйте погано. До цих пір мало наукових доказів на користь цих та подібних теорій. Однак зараз група дослідників з Канади Мені вдалося встановити зв’язок між дієтою та якістю сну, Звіти tagesschau.de. Непереносимість лактози та інша непереносимість їжі можуть бути можливою причиною поганого сну.
На думку авторів, для уточнення цього питання необхідні додаткові дослідження. ЩоНам потрібно вивчити більше людей різного віку. Також різні шари суспільства та різні харчові звички. Щоб визначити, чи можуть наші результати дійсно передати великим групам населення “-Копазує провідного автора Торе Нільсена у прес -релізі.
Що робити, якщо сир викликає кошмари
Нільсен радить жертвам приділяти більше уваги продукту харчових продуктів, щоб полегшити проблеми з шлунково-кишковим трактом та зменшити тривогу. Останнє може супроводжувати харчову алергію. А також стежте за здоровою дієтою. «Тим, хто страждає на алергію“,-ще одна порада від сонолога.
