Імбир давно став звичною частиною кухні. Його додають в чай, випічку та азіатські страви. Однак фахівці з фітотерапії, галузі медицини, яка вивчає дію лікарських рослин, нагадали: цей коренеплід має доведену лікувальну цінність.
Де допомагає імбир?
Сучасні дослідження підтверджують: імбир може бути корисним при легких розладах шлунка та кишечника, заколисуванні та симптомах застуди. Крім того, вчені вивчають його можливий вплив на помірний біль у суглобах і втрату апетиту.
Згідно з висновками експертів, при дотриманні дозування імбир можна використовувати як м'який засіб для профілактики і підтримки організму. Але важливо розуміти: ефект помітний тільки при правильному застосуванніа не при випадковому споживанні у формі чаю чи добавки.
Що кажуть вчені
Підставою для визнання імбиру лікарською рослиною стали висновки Комітету з фітопрепаратів Європейського агентства з лікарських засобів (EMA). Цей орган оцінює ефективність і безпеку рослинних препаратів в Європейському Союзі.
Деякі способи використання імбиру вперше отримали офіційне схвалення. Проте вчені наголошують: доказова база все ще неоднозначна, особливо щодо лікування заколисування. В одних дослідженнях результати позитивні, в інших – незначні.
Крім того, привернула увагу якість добавок. Це показали аналізи вміст діючих речовин – гінгеролів – сильно варіює. В одних капсулах майже немає, в інших занадто багато. Це пояснює, чому дія таких препаратів може бути непередбачуваною.
Можливі побічні ефекти
Як і будь-який природний засіб, імбир може викликати побічні реакції. Зокрема, може виникнути печія, біль у шлунку або нудота. Ось чому фахівці радять не перевищувати рекомендовані дози а при хронічних захворюваннях звертайтеся до лікаря.
Старовинний засіб із сучасною репутацією
Імбир відомий людству тисячі років. Ще в давнину його використовували для лікування шлунково-кишкових і респіраторних захворювань, а в монастирській медицині Середньовіччя він був популярним компонентом лікарських настоїв.
Сьогодні основна частина світових поставок імбиру надходить з Індії, Нігерії та Китаю. Проте в останні роки коренеплід все частіше вирощують в Центральній Європі, включно з Німеччиною, де зростає інтерес до місцевого та екологічно чистого виробництва.
Чому це важливо
Визначення імбиру лікарською рослиною року підкреслює його роль як безпечного та ефективного природного засобу для лікування легких захворювань. Проте лікарі нагадують: він не замінює ліки, а лише доповнює лікування.
Таким чином, імбир ще раз довів свою спроможність – не тільки як ароматна спеція, а й як перевірений часом природний оздоровчий засіб.
