Життя серед шуму, інтенсивного руху та натовпу людей може бути виснажливим. За словами професора психіатрії Мазди Адлі з клініки Шаріте в Берліні, Ризик розвитку депресії у міських жителів приблизно в півтора рази вищий, ніж у сільських. Крім того, у міських жителів частіше діагностують тривожні розлади, а ймовірність захворіти на шизофренію як мінімум вдвічі вище, повідомляє mdr.de.
Згідно з дослідженнями Charité, це навіть впливає на роботу мозку. В експериментах, де учасники стикалися з соціальним стресом, активність зон, відповідальних за реакцію на стрес, була значно вищою у жителів міста. Іншими словами, місто вчить наш мозок жити в стані постійної готовності.
Мікроби і бетон: чому страждає імунітет?
Міське середовище впливає не лише на психіку, а й на організм. Як пояснює професор Томас Бош з Університету Кілі, люди, які виросли в сільській місцевості, мають набагато багатший мікробіом – тобто колекцію корисних бактерій, грибків і вірусів. Ці мікроорганізми допомагають імунній системі та впливають на розвиток нервових клітин.
Вчені називають це «гігієнічною гіпотезою»: занадто стерильне міське життя позбавляє людей контакту з природними мікробами. Відсутність такого контакту може призвести до зростання захворювань, пов’язаних зі способом життя. До них відносяться діабет, алергія, ожиріння, запалення та нейродегенеративні розлади.
Багаторічні спостереження показують, що люди, які переїжджають із села в місто, поступово втрачають мікробне різноманіття. А Водночас підвищується ризик хронічних захворювань.
Як мегаполіс змінює нас
З одного боку, урбанізація дає можливості: робота, культура, освіта. З іншого боку – змушує мозок і тіло напружено працювати. Організм постійно адаптується до шуму, щільного простору та високого рівня стресу.
Проте, наголошують науковці, не варто розглядати місто лише як джерело проблем. Якщо людина почувається щасливою в міському середовищі, любить рух, людей і ритм мегаполісу – це теж важливий фактор здоров’я. Адже позитивні емоції та задоволення від життя часто компенсують негативний вплив оточення.
Місто чи село – що вибрати?
Дослідники погоджуються: урбанізація справді впливає на психічне та фізичне благополуччя. Але Головне не тільки місце, де ми живемо, а як ми живемо.
Якщо місто дає енергію та натхнення, то не варто бігти на природу заради «здоров’я». Навпаки, якщо постійний шум і метушня стомлюють, регулярні прогулянки на природі, заняття спортом і спілкування з живими людьми допоможуть знизити рівень стресу.
