Після вакцинації організм запускає складний процес захисту. Для того, щоб не втручатися в імунітет і зменшити ризик ускладнень, важливо провести перші дні правильно. Ці прості рекомендації допоможуть швидше відновити та відчувати себе впевненіше.
Вакцина не викликає захворювання, а змушує імунну систему працювати, повідомляє Utopia.de. Тіло отримує сигнал про зовнішні речовини і починає виробляти антитіла. Крім того, Сформовані клітини пам'яті, які допоможуть швидко реагувати на реальну інфекцію.
Важливо зрозуміти: Реакції залежать не тільки від вакцини, але і від стану організму. Наприклад, люди похилого віку та пацієнти з хронічними захворюваннями можуть терпіти вакцинацію. Тому лікарі підкреслюють: Після вакцинації потрібно ретельно слухати своє тіло.
Скрадаючий режим у перші два дні
Перші 24–48 годин особливо важливі. У цей час імунна система активно формує захист, і організм може реагувати зі слабкістю. Отже, Важкі навантаження та перевантаження повинні бути виключені.
Що робити, а що ні:
- Легкі прогулянки або спокійна йога є прийнятною;
- Важкі тренування та спорт з навантаженням на руки краще;
- Алкоголь здатний зміцнити головний біль або втому, тому лікарі радить відмовитись принаймні кілька днів;
- Душ безпечний, але місце для ін'єкцій не може бути потерто або висипання занадто гарячою водою;
- Краще перенести кампанію на сауну: знайомі відвідувачі можуть дозволити коротку сесію, а новачкам рекомендується почекати до трьох днів.
Таким чином, розумний баланс між рухом і спокою дозволить організму швидше відновитись і утворювати стійкий імунітет.
Коли звернутися до лікаря
Незважаючи на те, що більшість реакцій проходять швидко, іноді можливі ускладнення. У таких випадках потрібна медична допомога.
Симптоми, що потребують консультацій:
- висип, свербіж або набряк обличчя та шиї;
- сильний набряк, який не зменшується;
- задишка і труднощі дихання;
- запаморочення;
- температура вище 39 ° C;
- Надзвичайна втома, яка заважає повсякденному житті.
Якщо є сумніви, чи реакція тіла нормальна, Лікарі радить не відкласти відвідування клініки. У Німеччині це може бути ваш Hausarzt (сімейний лікар) або найближчий Нетдіенст (служба невідкладної допомоги). Крім того, якщо необхідно, ви можете звернутися до апотекеннотдіента -раунд -клак аптеки, де фармацевт скаже вам, чи варто негайно звернутися до лікаря.
Прочитайте також:
