Лікарі наголошують: безпечного рівня споживання тютюну не існує. Навіть кілька цигарок на добу підвищують ризик тяжких захворювань. Отже, розмови про «помірне куріння» вводять в оману. Багато жителів Німеччини курять десятиліттями. При цьому пачка на день – це до 20 цигарок щодня. Таким чином організм регулярно отримує удар хімічними речовинами.
Що змінюється в організмі під час щоденного куріння
Цигарка діє не лише на легені. Насамперед страждають судини. Вони звужуються, а кров переносить менше кисню. Як результат тканини та органи отримують менше харчування.
Якщо людина курить роками, навантаження стає постійним. Судини втрачають еластичність. Крім тогопосилюються запальні процеси. Особливо вразливі серце, легені та мозок. Саме ці органи найчастіше стають мішенню для хронічних хвороб.
Які захворювання розвиваються найчастіше
Медична статистика в Німеччині та інших країнах ЄС показує прямий зв'язок між курінням та низкою важких діагнозів.
Основні ризики для здоров'я:
- серцево-судинні захворювання, включаючи артеріосклероз;
- інфаркт та інсульт при ураженні судин;
- рак легень;
- рак порожнини рота та глотки;
- хронічний бронхіт;
- ХОЗЛ – хронічна обструктивна хвороба легень.
Артеріосклероз означає ущільнення та звуження судин через відкладення. В результаті підвищується ризик інфаркту та інсульту. Лікування таких станів у Німеччині покривається медичною страховкою, проте наслідки часто залишаються протягом усього життя.
ХОЗЛ – це хронічне звуження дихальних шляхів. Хвороба поступово обмежує здатність дихати. Незважаючи на сучасну терапію, повністю вилікувати її не можна.
Повсякденні наслідки, які зауважують самі курці
Негативний ефект видно не лише у медичних звітах. Згодом людина швидше втомлюється. Крім того, з'являється задишка навіть при помірному навантаженні. Шкіра старіє швидше. Зуби темніють. Загальне здоров'я погіршується.
Таким чином, шкода куріння проявляється і зовні, і внутрішньо. При цьому тривалість життя у курців у середньому нижча, ніж у некурців.
Чи можна знизити ризики
Хороша новина полягає в тому, що організм починає відновлюватись після відмови від цигарок. Вже за короткий час стабілізується тиск. Далі поступово знижується ризик серцево-судинних захворювань.
У Німеччині працюють програми підтримки для охочих кинути палити. Наприклад, страхові каси часто компенсують курси відмови від тютюну. Отже, кожен має реальну можливість скоротити шкоду.
