Гіалуронова кислота є природною речовиною, що виробляється організмом самостійно. Він міститься в шкірі, суглобах і сполучних тканинах, де відповідає за збереження вологи та еластичність. Здатність зв’язувати воду робить шкіру більш гладкою та пухкою.
Чи можна відновити еластичність шкіри за допомогою крему?
За словами професора Крістіани Байерль з клініки Helios Dr. Horst Schmidt Kliniken у Вісбадені, Зволожуючі засоби та сироватки з гіалуроновою кислотою справді допомагають вашій шкірі виглядати свіжішою.
Гіалурон утримує вологу, розгладжує дрібні зморшки і створює легкий ефект наповнення. Але тільки при регулярному застосуванні – не менше двох разів на день. Такі засоби не прибирають глибокі зморшки.
Які продукти містять гіалурон
Деякі продукти містять природний гіалурон.
Джерела гіалуронової кислоти:
- риба (особливо скумбрія);
- кістковий бульйон;
- картопля, мигдаль і тофу.
Проте, як наголошують експерти, поки що Немає наукових доказів того, що гіалурон з їжі засвоюється у значних кількостях.
Щоб шкіра довше залишалася пружною, важливо пити достатню кількість води і їсти більше фруктів і овочів.
Також слід уникати факторів, що прискорюють старіння:
- алкоголь;
- куріння;
- хронічне недосипання;
- надмірне перебування на сонці.
Що показали косметичні тести
Журнал Öko-Test протестував 24 сироватки з гіалуроновою кислотою. Дослідники вивчали не тільки склад, а й рекламні обіцянки брендів.
Як пояснює заступниця головного редактора видання Катя Телле, Ці засоби не проникають у глибокі шари шкіри, а значить, не здатні реально зменшити виражені зморшки.
Результати тесту показали: за рівнем зволоження шкіра після гіалуронових засобів не відрізняється від дії звичайних кремів на основі гліцерину або сечовини.
Гіалуронові добавки: чи варті вони своїх грошей?
На полицях аптек і супермаркетів з’явилися БАДи з гіалуроновою кислотою – у вигляді капсул, порошків і напоїв. Їх часто поєднують з колагеном, вітамінами та мінералами.
Однак Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) не знайшли достатніх доказів того, що такі добавки дійсно покращують стан шкіри. Тому в ЄС заборонено рекламувати БАД з гіалуроном як продукти «омолодження».
До подібних висновків прийшла організація Stiftung Warentest, яка не знайшла наукових доказів ефективності «красивих напоїв» з гіалуроном або колагеном.
На що звернути увагу при виборі косметики
Раніше гіалуронову кислоту отримували з тканин тварин – наприклад, з гребінців півнів або суглобів великої рогатої худоби. Сьогодні все частіше використовується біотехнологічне виробництво: воно чистіше, безпечніше та етичніше.
Але за складом на упаковці покупець не може зрозуміти, звідки саме взятий гіалурон. Тому експерти рекомендують вибирати продукти з позначкою «vegan» – це гарантує відсутність у них компонентів тваринного походження.
Увага: алергени та подразники
Сама гіалуронова кислота, як правило, безпечна і добре переноситься. Інші речовини в складі можуть становити небезпеку.
У п’яти протестованих сироватках Öko-Test виявив потенційно шкідливі інгредієнти:
- хлорфенезин є консервантом, який може викликати подразнення шкіри;
- ПЕГ-сполуки, які використовуються як емульгатори та зволожувачі, але можуть послабити захисний бар’єр шкіри та дозволити токсинам проникнути.
Крім того, деякі креми містять ароматизатори та консерванти, які викликають алергію. Ось чому Перед покупкою важливо перевірити склад і уникати занадто «парфумованих» засобів.
Головна
Гіалуронова кислота насправді допомагає шкірі утримувати вологу та робить її свіжішою. Але ні креми, ні сироватки, ні навіть добавки не можуть усунути глибокі зморшки або зупинити старіння.
Справжній ефект дає регулярний догляд, здорове харчування і ретельна увага до складу косметики.
