Проблема зниження лібідо існує уже давно. Проте активно про неї почали говорити десятиліття тому.
Тут немає поняття “норми”. Якщо з вашим рівнем статевого потягу вам ОК, тоді й немає проблеми. Буває, рівень вашого лібідо не співпадає з рівнем партнера.
Не треба панікувати
Що впливає на зниження лібідо у жінок?
- гормони. За статевий потяг відповідає естроген. А ми уже знаємо (з попередніх публікацій), що з віком рівень естрогенів у жіночому організмі зменшується;
- статеві інфекції. Іноді вони можуть проходити безсимптомно. Та їх вплив на статевий потяг в будь-якому випадку згубний;
- ліки – складові певних препаратів (протизаплідних, антидепресантів, знеболювальних) можуть пригнічувати нервову та репродуктивну системи. Чому ми говоримо тут про нервову систему? – спитаєте Ви. Тому що статевий потяг – це не лише фізіологія;
- стреси, перевтома, зміни у житті (вагітність чи пологи) або ж тривала відсутність різноманіття (рутина). Все це у більшості випадків провокує викид кортизолу, що знижує статеве бажання. Хоча в деяких ситуаціях відбувається значний викид адреналіну – це може різко підвищити лібідо, як у фільмі “Адреналін”;
- алкоголь і наркотики. Вони стають бар’єром на шляху сигналів тіла у мозок;
- їжа. Усього має бути в міру. Зловживання негативно впливає на гормональну систему;
- психологічні фактори – страх перед фізичною близькістю, невпевненість в собі та своїй сексуальності, сором чи страх осуду.
Лібідо – це не лише про тіло. Багато таємниць приховано в голові. Важливо не мовчати про свої відчуття і думки і звернутись до спеціаліста.
До речі, досить часто буває так, що зниження лібідо з фізіологічних причин породжує психологічні проблеми (думку “зі мною щось не так”) і знайти рішення стає ще складніше.
Я завжди наголошую – ніколи не ставте самі собі діагнози. Звертайтесь до лікаря. А у цьому випадку – не ставте собі ще й кліше. На все є причина. Важливо правильно її виявити і позбутися!
Тож бережіть себе та будьте здорові❤️
